“我的孩子做事虎头蛇尾,没坚持两天就放弃了,练琴是这样,跑步是这样,就连喜欢的舞蹈也常常拖着不肯去跳。”
“我的儿子去年寒假打算锻炼英语口语,一开始还是劲头很足,早上早早起来朗诵英语课文,但是没过几天就坚持不了,继续睡懒觉,所以也没什么成效。今年暑假,说要继续补口语,很担心他还是像去年一样,三天打鱼两天晒网,怎么办?”
“每天孩子玩手机玩电脑,说好只玩一个小时,但玩着玩着就停不下来,作业也不写了....怎么办?”
这些都是妈妈们问的典型问题,其实也反映了孩子的自控能力差,是很多家长面临的问题。这样是缺乏自制力的表现
有研究表明,当孩子做出没有自制力的行为时(例如发脾气要买零食),家长要是忽视就会降低孩子的自制力。男孩的家长比女孩的家长更容易忽视这些。孩子没有得到正确的引导,自然会重蹈覆辙。
所以,家长们要多关注孩子,特别是男孩的家长要反省一下。当孩子表现出没有自制力时,你是不是没耐心,放任了?
建议大家温和而坚定的提出之前的约定,告诉他如果不按约定就会受到惩罚,让他自己再做一次选择。
这时,孩子很有可能会产生负面情绪,家长可以安静的陪伴和聆听,不要过多介入。
这方法不会一次凑效,但坚持下来,你会看到孩子的改变。
这样才能培养自制力
尊重孩子对时间的规划 允许孩子适当放松
曾见过一个妈妈,回家看到孩子在看电视,就对孩子发火,指责孩子不学习。孩子说我作业都做完了,复习预习也都做过了,电视刚打开呢。
然后妈妈就跟孩子吼到:作业做完了,就不会看看课外书吗?下次考试你就一定能考一百分吗?说能考到一百分就看电视,不敢说的话,就别偷懒。然后又给孩子找了两套习题要求孩子做。
其实有研究表明,人的自制力是有限度的,大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡,所以如果让人连续完成两件事情,每件都需要很强的自制力,那么第二件事往往做得更差。
所以与其在题海战术中让孩子耗尽对学习的兴趣,不妨允许孩子自己安排时间,只要做好了应该要做好的事情,可以允许孩子适当放松,让孩子享受到高自制、高效率带来的甜头。
给孩子及时的提醒 让孩子对自己的行为负责
关于自制力这件事,如果成人总觉得孩子还小,做什么都可以被原谅,那孩子就很难形成自律的习惯。想让孩子一瞬间明白利害关系并不现实,家长不妨从给孩子一个温柔坚定的提醒开始,让他们学会对自己的行为负责。比如:
孩子喜欢在超市乱拿东西,就可以在进超市之前告诉孩子,我们今天需要买什么,如果有喜欢的,可以回去跟爸爸妈妈商量,下次再买。可是如果乱拿东西,或者发脾气的话,爸爸妈妈会带你马上离开超市。
孩子看电视玩游戏入迷,也可以提前十五分钟提醒孩子一次,再过一会就要去做下一件事情了,如果不遵守约定,那么明天就失去看电视、玩游戏的机会了。父母的语气可以很温柔,但态度却需要坚定。当能对自己的行为负责,自制力也就不在话下了。
孩子往往更贪恋当下的安逸,很少愿意牺牲掉眼前的快乐、舒适,去换取日后的成功和幸福。
但是当孩子能够放眼未来,勇敢的承担当下的责任,他们就会知道,那种高度的自律带来的是高效率、高自信。同时也会带给他们对自己生活的掌控感和更大的自由度。
家长们也可选择让孩子参加深圳鹏润户外拓展_
青少年拓展,深圳鹏润青少年拓展让孩子学会自制,学会独立自主。
终有一天孩子会明白,自制比放纵更幸福。
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