深圳拓展培训_拓展目的
1、促进团队合作;
2、活跃团队气氛;
3、提升团队之间的领导核心和领导艺术;
4、加强团队有效沟通;
深圳拓展培训_拓展特色
1.延缓衰老,提高记忆;
2.消除紧张状态,使身心得到放松;
3.强健脏腑功能,提高新陈代谢;
4.提高自我防御能力,增强自我免疫机能;
5.促进炎症,肿胀和疼痛的消退;
6.加深睡眠,会使人体感到身心轻松,摆脱失眠困扰;
7.平衡内分泌,调节微循环,提高免疫力和自愈力;
8.足部按摩穴位可疏通经络,调节气血,促进新陈代谢;
深圳拓展培训_指压板接力赛项目流程
第一棒的选手需要在起点手持接力棒进行闯关,第一关为跳马关卡;第二棒选手通过钻洞关卡后,要迅速通过跨栏; 第三棒选手在我们的钻洞关卡中,以背部着地,迅速的通过我们的钻洞关卡;第四棒需要在指压板赛道上,把一名工作人员背到指定位置。
指压板跳马
第一棒的选手需要在起点手持接力棒进行闯关,第一关为指压板跳马关卡,跳马时,运动员向“马”的方向快速奔跑,上跳起跳,向前、向上腾空需要完美的跳过去,不准绕行和攀爬,如没跳过去算挑战失败,视为无效,选手立即返回需从头开始!
指压板跨栏
第二棒选手通指压板跳马之后,要迅速通过跨栏,不准绕行,必须跨越3个栏架,除故意用手推或用脚踢倒栏架外,身体其他部位碰倒栏架不算犯规,犯规后立即返回第一关卡重新开始!
活动项目还可以按照如下的几个项目进行简单设计并进行团队成员的接力赛:
1、双人跳绳 连续跳8个视为成功。
2、拖球跑:将球放在乒乓球拍上 手持球拍跑一圈。
3、夹球跑:膝盖和腋下各夹住一个气球在指压板走一圈。
4、三人两足:团队中三人的脚绑在一起在指压板上走上一圈。
5、推人跑:手持一名队员的脚,另一伙伴双手撑地,走一圈。
6、猪八戒背媳妇接力:根据团队的人数选择可分若干组进行接力。
7、穿越时空:团队呼啦圈 团队击掌 不需要站指压板上 作为结束 全体人员。
8、神投手:道具 小球和筒 蒙上眼睛在别人的指挥下 蒋球投进两米左右的桶中。
9、顶铃铛:设计一个架子,超过头顶若干公分,要求参见活动的人员跳起来接触到铃铛。
如需了解更多可拨打电话:0755-89357678 网址 :http://www.szpr333.com